Jóga

Účinky jógy

Účinky jógy se projevují projevují jak na těle, tak na duši. Cvičení spočívá v procvičení celého těla, kdy se zpevňuje a protahuje svalstvo. Zlepšuje se koncentrace, přichází relaxace mysli a úleva od stresu a napětí. Díky uvolnění energetických drah dochází k odbourání podkožního tuku a formuje se postava.

Aktuální rozvrh lekcí

Jak probíhá jógy?

Lekce jógy vede zkušená instruktorka, která vás naučí správné provádění cviků, aby byl konečný výsledek co nejlepší. Naučíte se správně dýchat, koncentrovat a zlepšíte si celkové držení těla. Cvičení je příjemné a harmonické. 

Přijďte vyzkoušet účinky jógy na vlastní kůži

Člověk by měl na sobě neustále pracovat a jóga je jednou z příjemných cest, kde se naučíte rovnováze, sebeovládání, objevíte svaly, o kterých jste neměli tušení a vyčistíte si hlavu od každodenních starostí. Přijďte vyzkoušet účinky jógy na vlastní kůži, stačí si zarezervovat lekci. Těšíme se na vás!

Cena lekce

Rezervace je povinná. V případě, že se na trénink nezapíšete není garantováno místo ani to, že trénink proběhne. Viz kapacita lekce.

1 vstup .............................. 100 Kč
platba kreditem ............... 90 Kč
Trénuj bez limitu. Měsíční předplatné pro člena klubu za 1.160 Kč.