Jóga

Účinky jógy

Účinky jógy se projevují projevují jak na těle, tak na duši. Cvičení spočívá v procvičení celého těla, kdy se zpevňuje a protahuje svalstvo. Zlepšuje se koncentrace, přichází relaxace mysli a úleva od stresu a napětí. Díky uvolnění energetických drah dochází k odbourání podkožního tuku a formuje se postava.

Kdy cvičíme?

AktivitaDenČas
 Jóga / Power jóga

Pondělí

Čtvrtek

Pátek

19:30

19:30

18:00


Jak probíhá jógy?

Lekce jógy vede zkušená instruktorka, která vás naučí správné provádění cviků, aby byl konečný výsledek co nejlepší. Naučíte se správně dýchat, koncentrovat a zlepšíte si celkové držení těla. Cvičení je příjemné a harmonické. 

Přijďte vyzkoušet účinky jógy na vlastní kůži

Člověk by měl na sobě neustále pracovat a jóga je jednou z příjemných cest, kde se naučíte rovnováze, sebeovládání, objevíte svaly, o kterých jste neměli tušení a vyčistíte si hlavu od každodenních starostí. Přijďte vyzkoušet účinky jógy na vlastní kůži, stačí si zarezervovat lekci. Těšíme se na vás!

Cena lekce

Rezervace je povinná. V případě, že se na trénink nezapíšete není garantováno místo ani to, že trénink proběhne. Viz kapacita lekce.

1 vstup .............................. 120Kč
platba kreditem ............... 95Kč
Trénuj bez limitu. Měsíční předplatné pro člena klubu za 1290Kč.