Kategorie
TENTO TÝDEN:
na funkčních trénincích máme/te interval 45/15
pomalu opět přidáváme na intenzitě ...
JSME HRDÝM PARTNEREM FC HK
pomáháme hradeckým prvoligovým fotbalistů s kondiční přípravou a poskytujeme jim naše služby.
V době tréninku FC HK v našem klubu, je kapacita plně vytížena. Děkujeme Vám za pochopení a tím i podporu týmu FC HK.
NEJBLIŽŠÍ TRÉNINK FC HK V KLUBU:
???
V AMERICE S KETTLEBELLS TRÉNUJÍ STATISÍCE ŽEN I MUŽŮ, BUĎTE MEZI PRVNÍMI V ČESKU.
Kettlebell je jako dělová koule s držadlem. Má naprosto odlišné těžiště než činka a jedním z hlavních pohybů, které se s kettlebells vykonávají je "swing", chcete-li houpání. Aby jste s "kettlem" mohli pohybovat a kontrolovat jeho pohyb, musíte mít neustále v práci především střed těla "CORE".
S kettlebells můžete opravdu dosáhnout velmi rozdílných výsledků v kondici vašich svalů a celého těla.
Zapomeňte na neefektivní izolované cvičení jednotlivých svalů a dlouhé hodiny ve fitku. trénujte celé tělo, intenzivně a efektivně.
CYKLISTA LANCE ARMSTRONG A KETTLEBELLS.
KDY NA LEKCI?:
Přijďte na lekce "IRON CIRQIUT", trénink kombinující kettlebells a TRX. Buďte jiní, trénujte jinak.
úterý 19,00hod Maruška
čtvrtek 19,00hod Martin
REZERVACE:
Je povinná. V případě, že se na trénink nezapíšete není garantováno místo ani to, že trénink proběhne. Viz kapacita lekce.
KAPACITA:
3-8 osob
CENA LEKCE 55min:
1 vstup ......................... 100Kč
platba kreditem ............... 89Kč
studentským kreditem ...... 79Kč
junior do 15-ti let ............. 50Kč (10 vstupů na cokoli s platností 3 měsíce)
smluvní člen klubu ......... 0-31Kč
s paušálem maximum ........ 0Kč
s paušálem fitko .............. 45Kč
cena lekce 45 min je "45/55"
