Kategorie

CROSS TRAINING

 

MAXIMÁLNÍ TRÉNINK PRO MAXIMÁLNÍ KONDICI ...

 

• komplexní zapojení těla i mysli
• vytrvalost
• rychlost
• soustředění
• výbušnost
• síla
• obratnost
• vůle
• přesnost
• odhodlání
• motivace
• bojovnost
• zábava
• odreagování
• adrenalin
• endorfiny

inspirací nám je CrossFit, nejen ...

 

KDY NA SKUPINOVÝ TRÉNINK?:

pondělí 19,30hod

úterý 7,15hod a 18,00hod

středa 7,15hod a 19,30hod

čtvrtek 7,15hod a 16,30hod

pátek 7,15hod

sobota "CLINIC" semináře zaměřené na učení a zlepšení technik cviků, sledujte aktuality na facebooku a v tělocvičně ...

 

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK ?

Ten kdo chce na sobě opravdu pracovat musí trénovat víc. Na skupinovém tréninku dostáváš důležité základní informace a rady ke správnému provádění technik, ale techniky musíš stále trénovat, pilovat a zdokonalovat, jinak se neposuneš dál. Můžeš využít "open gym" a trénovat sám, nebo ...

Se dohodni s trenérem.

Trenér pro tebe bude připravovat tréninkový plán podle cílů, které máš. Týden za týdnem, měsíc za měsícem. Vždy ti bude radit a hlídat tvoje pokroky.

Individuální programing Cross trainingu:

Martin Štěpánek 608 300 876    

1 lekce 390Kč; tréninkový program 1 000Kč / měsíc - podmínkou spolupráce je vstupní analýza cca 4 hodiny v pohybu, kde potřebuji zjistit slabiny, problémy, pohybovou zdatnost, ...

Honza Kupeček 775 260 998; 1 lekce 390Kč

 

REZERVACE:

Je povinná. V případě, že se na trénink nezapíšete není garantováno místo ani to, že trénink proběhne. Viz kapacita lekce.

 

KAPACITA LEKCE:

3-10 osob

 

CENA LEKCE:

1 vstup ......................... 100Kč

platba kreditem ............... 90Kč