CROSS TRAINING
CROSS TRAINING

 

Tréninkový program připravuje Martin Štěpánek - CrossFit Level 1 Trainer

 

PRÁCE - INTENZITA - VÝSLEDEK

 

inspirace ...

 

KDY NA SKUPINOVÝ TRÉNINK?:

pondělí 7.15hod a 19,30hod

úterý 7,15hod a 18,00hod

středa 7,15hod a 18,30hod

čtvrtek 7,15hod a 16,45hod

pátek 7,15hod

sobota 9,30hod

neděle 9,30hod

 

 

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK ?

Ten kdo chce na sobě opravdu pracovat musí trénovat víc. Na skupinovém tréninku dostáváš důležité základní informace a rady ke správnému provádění technik, ale techniky musíš stále trénovat, pilovat a zdokonalovat, jinak se neposuneš dál. Můžeš využít "Open CROSS ZONA" a trénovat sám,

rozvrh pro CROSS ZÓNU

 

nebo ...

Se dohodni s trenérem.

Trenér pro tebe bude připravovat tréninkový plán podle cílů, které máš. Týden za týdnem, měsíc za měsícem. Vždy ti bude radit a hlídat tvoje pokroky.

 

Individuální programing:

Martin Štěpánek CrossFit Level 1  Trainer  - 608 300 876

Marek Lášek - 728 037 001

 

REZERVACE:

Je povinná. V případě, že se na trénink nezapíšete není garantováno místo ani to, že trénink proběhne. Viz kapacita lekce.

 

KAPACITA LEKCE:

3-10 osob

 

CENA LEKCE:

1 vstup ......................... 120Kč

platba kreditem ............... 95Kč

Měsíční vstup do Cross Zóny 750Kč nebo 650Kč pro členy klubu ...

 

YWU5ZDlh