Kategorie
TENTO TÝDEN:
na funkčních trénincích máme/te interval 45/15
pomalu opět přidáváme na intenzitě ...
JSME HRDÝM PARTNEREM FC HK
pomáháme hradeckým prvoligovým fotbalistů s kondiční přípravou a poskytujeme jim naše služby.
V době tréninku FC HK v našem klubu, je kapacita plně vytížena. Děkujeme Vám za pochopení a tím i podporu týmu FC HK.
NEJBLIŽŠÍ TRÉNINK FC HK V KLUBU:
???
SPARTAKUS 50 (14. září)
MUŽI: 50 KLIKŮ (do lehu) - 50 DŘEPŮ - 50 ANGLIČÁKŮ za co nejkratší čas
ŽENY: 20-50-20
Výsledky muži:
1. David M. 4:55
2. Petr K. 5:39
3. Honza K. 5:52
4. Patrik K. 6:32
5. Honza A. 7:31
6. Pepa Š. 7:32
7. Vašek D. 8:23
8. Lukáš R. 8:39
9. Martin E. 8:52
10. Jirka S. 8:58
11. Olda S. 9:05
12. Kuba Z. 10:01
mimo pořadí Martin Š. 4:58
Výsledky ženy:
1. Anička D. 2:31
2. Alice S. 2:54
3. Saša P. 3:28
4. Petra Š. 3:42
mimo pořadí Věra M. 2:09; Maruška S. 2:42
TRX VÝZVA 40/40 (22.září)
Výsledky muži:
1. David M. 41/32
2. Honza K. 36/36
3. Pepa Š. 37/32
4. Patrik K. 35/30
5. Tomáš Š. 34/30
6. Olda S. 35/20
7. Honza A. 30/25
8. Martin E. 22/27
9. Patrik Š. 25/20
10. Michal V. 20/13
mimo pořadí Martin Š. 42/42
Výsledky ženy:
1. Laďka R. 31/20
2.-3. Alice S. 16/20
2.-3. Petra Š. 20/16
mino pořadí Věra M. 40/25; Maruška Š. 22/16
ROZÁRKA - SUPERBĚH (8.října)
Výsledky muži:
disciplína sólo sprint do kopce:
1. Olda S.
2. Martin E.
3. Honza A.
disciplína sólo sprint do kopce se zátěžovou vestou 10kg:
1. Olda S.
2. Martin E.
3. Honza A.
Výsledky ženy:
neúčastnila se žádná žena
REGATA 22.ŘÍJNA
500m veslováníé s pevným startem
muži
Honza K. 1:34,6 min
Pepa Š. 1:45,0 min
David M. 1:34,6 min
Petr K. 1:38,9 min
Vašek D. 1:37,0 min
Martin Š. 1:28,8 min
ženy
Péťa Š. 1:55,8 min
Věra M. 2:02,4 min
SKOKAN 5.LISTOPADU
muži
1. Honza K.
2.-3. Martin Š. a David M.
4. Pepa Š.
ženy
1. Péťa Š.
2. Daniela K.
100% SILÁK 26.LISTOPADU
muži
| jméno a těl.hmotnost | mrtvý tah 100% t.h. |
benč 100% t.h. |
shyby | pořadí |
| Honza R. 91 | 36 | 16 | 13 | 4.-5. |
|
Martin K. 91 |
27 | 12 | 9 | 10. |
| Ondra K. 67 |
29 | 16 | 13 | 6. |
| Brzda 87 | 26 | 0 | 1 | 12. |
| Jirka S. 93 | 21 | 0 | 4 | 13. |
| Michal K. 74 | 51 | 9 | 20 | 4.-5. |
| David M. 92 | 49 | 14 | 27 | 1.-2. |
| Honza K. 80 | 66 | 8 | 33 | 3. |
| Ríša Č. 83 |
35 | 12 | 12 | 8. |
| Martin Š. 101 | 67 | 8 | 33 | 1.-2. |
| Míra Z. 74 |
42 | 9 | 12 | 7. |
| Lukáš R. 59 |
22 | 2 | 9 | 11. |
| Hubajz 70 |
38 | 5 | 13 | 9. |
ženy
| jméno | mrtvý tah 75% t.h. | benč 50% t.h. |
shyb | pořadí |
|
Péťa |
24 | 4 | 13 | 4. |
| Anička | 111 | 19 | 39 |
1. |
| Káča | 34 | 4 | 38 | 3. |
| Maruška | 42 | 23 | 22 | 2. |
Mr. & Miss JEŽÍŠEK 22.12. (netradiční přemísťování netradičních "dárečků" na 2x12m)
muži
1. David M. 3:00,96
2. Martin K. 3:04,34
3. Honza K. 3:21,66
4. Honza A. 3:31,81
ženy
1. Káča Z. 4:04,16
2. Péťa Š. 4:23,59
3. Věra M. 5:27,66